三個(gè)月堅(jiān)持下來減了三十斤左右，真的是很辛苦，但是增肥容易減肥難，這不？這兩天大吃大喝又長了兩斤，看來還是得管住自己的嘴，這兩天必須得控制一下，少吃點(diǎn)高熱量的食物了，而且馬上也要快過年了，又要到了大吃大喝的時(shí)候，這段時(shí)間也要盡量克制不能吃太多東西。今年其實(shí)是有計(jì)劃的，要做的事情有很多，所以一定要努力，當(dāng)自己辛辛苦苦減肥好，吃了兩天又重了這種心情其實(shí)真的很是讓人悲傷的，所以呢，多花點(diǎn)時(shí)間在聽音樂上，少看電視，這樣嘴就可以管得住，不管有多辛苦，盡量控制一下自己吧！加油啦！